2012年 06月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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66 kg
これまでの減量分: 2.5 kg.
残り: 9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2012年 06月 23日:
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737 kcal
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脂質: 23.67g | たんぱく質: 40.36g | 炭水化物: 92.33g.
昼食: boiled potato, 2 tomatoes, cottage cheese. 夕食: pita bread, salad green, beef pattie. もっと...
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2359 kcal
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運動:
水泳（ふつう） - 25 分, 走る（ジョギング） - 時速8km - 5 分, 運動マシン（ふつう） - 10 分, 運動マシン（速い） - 28 分, 家事 - 1 時間 35 分, 休憩 - 13 時間 17 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に1.8 kg減量中
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