2018年 04月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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53.9 kg
これまでの減量分: 26.1 kg.
残り: 4.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 04月 4日:
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1050 kcal
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脂質: 15.32g | たんぱく質: 34.20g | 炭水化物: 196.01g.
昼食: Kerupuk Makanan Ringan, Nasi Putih. 夕食: Mie Ayam, Ubi Jalar (Manis), Jamur Tiram, Nasi Putih. 軽食/その他: Roti Panggang, Nanas, Roti. もっと...
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1927 kcal
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運動:
座る - 1 時間 30 分, 浴びる - 1 時間 30 分, 立つ - 15 分, アイロン - 4 時間 15 分, 休憩 - 8 時間 30 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に1.3 kg増量中
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