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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 04月 4日:
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926 kcal
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脂質: 37.18g | たんぱく質: 70.42g | 炭水化物: 69.35g.
朝食: Graines de Lin, Graines de Sésame Entières Séchées, Graines de Courge, Nu3 Beurre de Cacahuète , Sojade Spécialité au Soja Nature, Bonneterre Soja Sélection Nature , Son d'avoine, Comptoir du Grain Semoule de Blé Fine . 昼食: Tomates, Lidl Laitue Iceberg, Panais Cuits, Bio Nature Ortie, Oignons, Thiriet Haricots Verts Très Fins, Lazzaretti Torsades de Lentilles Corail. 夕食: Nu3 Protéine de Pois, Terres et Céréales Bio Protéines de Soja, Sojade Spécialité au Soja Nature, Fenugrec, Markal Levure Maltée, Lidl Laitue Iceberg, Nu3 Fettucine Low Carb , Thiriet Haricots Verts Extra-Fins. 軽食/その他: Noix de Cajou, Sojasun Nature Soja Touche de Coco. もっと...
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2110 kcal
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運動:
ステッパー - 1 時間 58 分, ヨガ - 1 時間, ウエイトトレーニング（ふつう） - 30 分, 自転車（ふつう） - 時速21km - 15 分, 休憩 - 12 時間 17 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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