2018年 04月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
75.5 kg
これまでの減量分: 10.3 kg.
残り: 0.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 04月 4日:
|
3618 kcal
|
脂質: 145.64g | たんぱく質: 100.09g | 炭水化物: 404.63g.
朝食: Простоквашино Сливки 20%, Кофе (из Молотых Зерен), Кофе (из Молотых Зерен), 4 Сезона Черная Смородина, Dorset Cereals Мюсли Многозерновые Клюква, Вишня и Миндаль, Апельсиновый Сок. 昼食: Everyday Granola с Орехами и Мёдом, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Окей Морковка по Корейски. 夕食: Zero Низкокалорийный Сироп Шоколад , Банан, Зеленое Яблоко, Ого Фруктовый Батончик с Черникой. 軽食/その他: Яблоко, Naturetto Аскорбинка, Zlaty Bazant Пиво Светлое, Zlaty Bazant Пиво Светлое, Lay's Чипсы со Вкусом Краба, Пит-Продукт Колбаса "Фуэт Экстра", Ашан Капуста Маринованная по-Корейски. もっと...
|
週に5.6 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|