2018年 04月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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70.2 kg
これまでの減量分: 7.8 kg.
残り: 5.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 04月 4日:
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1729 kcal
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脂質: 58.18g | たんぱく質: 78.69g | 炭水化物: 193.17g.
朝食: Gekochtes Ei, Lidl American Sandwich. 昼食: Banane, Milbona Skyr Erdbeere. 夕食: Pizza Selbstgemacht. 軽食/その他: Sprengel Edelste Pralinen, Freihofer Gourmet Frische Belgische Pralines, Bacardi Oakheart. もっと...
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2690 kcal
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運動:
走る - 時速10km - 30 分, 座る - 1 時間 1 分, 運転 - 30 分, 仕事 (立ち仕事) - 8 時間, 休憩 - 6 時間 59 分, 睡眠 - 7 時間. もっと...
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週に0.5 kg減量中
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