|
Gelukkig weer de goede kant naar beneden gevonden.
Zondag vertrokken naar hoenderlo toe in een hotel. De zondag redelijk goed aan dieët gehouden.
Het was wel vaak zo dat het gezelschap zei" doe niet zo ongezellig, of wat ben je chagarijnig, zeker op dieët".
Zondag avond was lastig, maar hield me staande.
Maandag wel paasontbijt genomen.
Na het paasontbijt heb ik de gehele maandag me aan mijn dieët gehouden.
Vandaag gewoon weer gaan werken en 3 uur gaan zwemmen waarvan 2 uur baantjes trekken.
Ik had me in de ochtend wel verslapen.
Sinds het dieët kom ik moeilijker in slaap. het is nu inmiddels ook alweer 03:00 uur.
Morgen wederom 3 uur zwemmen en hopelijk nog meer afvallen.
|
168.4 kg
これまでの減量分: 10.6 kg.
残り: 93.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
週に3.2 kg減量中
|