2018年 04月 4日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
62.7 kg
これまでの減量分: 4.5 kg.
残り: 16.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 04月 4日:
|
1094 kcal
|
脂質: 34.19g | たんぱく質: 60.09g | 炭水化物: 153.41g.
朝食: Popcorn, Tahu, Oatmeal. 昼食: Tahu, Nasi Merah. 夕食: Tahu, Jahe, Kunyit, Jamur Dimasak, Nasi Merah, Mie Kering. 軽食/その他: Plum. もっと...
|
週に2.1 kg増量中
|
|
|
|
|
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|