|
Ужин: овощи и котлета из шпината и брокколи в панировке, творожок с финиковым сиропом 😊 ~ 300 ккал
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 04月 3日:
|
1546 kcal
|
脂質: 35.05g | たんぱく質: 89.86g | 炭水化物: 208.74g.
朝食: Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Рисовые с Морской Солью (из Бурого Риса), Eco Botanica Печенье с Бета-Каротином и Кусочками Кураги, ВкусВилл Йогурт Греческий с Абрикосом и Семенами Льна , VitaLat Сыр Рикотта, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Alpro Миндальное Молоко. 昼食: VitaLat Сыр Рикотта, Kuhne Соус Салатный Итальянский, Bonduelle Овощные Галеты "Королевские", Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Рисовые с Морской Солью (из Бурого Риса), Окей Огурцы, Vитамин Фасоль Романо. 夕食: Вкусвилл Финиковый Сироп, Киржачский Молочный Завод Творог Обезжиренный, ВкусВилл Котлеты Овощные из Брокколи и Шпината , Polvit Европейский Гарнир. 軽食/その他: Parmalat Молоко Низколактозное 0,05%, Урбеч Урбеч из Ядер Арахиса, Pretto Сыр Рикотта, Riso Scotti Хлебцы Рисовые С Турецким Горохом И Злаками, Dr. Korner Хлебцы Овсяно-Пшеничные со Смесью Семян Льна и Кунжута, Активиа Густой Биойогурт с Вишней и Чёрной Смородиной, Избенка Запеканка 5%, Киржачский Молочный Завод Творог Обезжиренный, Семушка Фисташки Жареные Соленые, Eco Botanica Печенье с Бета-Каротином и Кусочками Кураги, Alpro Миндальное Молоко, Mentos Жвачка, Ашан Темный Шоколад Апельсин Со Стевией (52% Какао), Gerber Фруктовое Пюре «Спелое Манго», Ашан Груша Вильямс, Ашан Банан. もっと...
|
|
 コメント
Подскажите, как вы готовите овощную смесь? Заранее спасибо!)
2018年 04月 4日 投稿者: Racoonly
|
Просто жарю овощи, минут 15-20, добавляю немного воды
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|