2018年 04月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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66 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 04月 4日:
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5243 kcal
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脂質: 162.70g | たんぱく質: 251.91g | 炭水化物: 571.00g.
朝食: 삶은 계란, 슬라이스 햄 (일반, 약 11%지방), 켈로그사 리얼 그래놀라, 양상추, 식빵 토스트, 버터, 우유, 모짜렐라 치즈, 사과. 昼食: 버거킹 (Burger King) 후렌치후라이L, 코카콜라 콜라 (250ml), 버거킹 (Burger King) 와퍼, 버거킹 (Burger King) 불고기버거. 夕食: 밥, 샐러드, 닭고기 (오븐구이, 구이, 조리). 軽食/その他: 사과, Serious mass 탄수화물 보충제 serious mass. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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