2018年 04月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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54.5 kg
これまでの減量分: 1.5 kg.
残り: 0.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 04月 3日:
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1970 kcal
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脂質: 159.04g | たんぱく質: 84.13g | 炭水化物: 59.96g.
朝食: Café, Dolce Gusto Espresso Intenso. 昼食: Raiola Azeitonas Verdes Descaroçadas, Berinjela Cozida, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Carne de Porco da Paleta Assada. 夕食: Great Value Requeijão Cremoso, Great Value Queijo tipo Grana Ralado, Coco Do Vale Coco Ralado Desidratado Parcialmente Desengordurado, Tomates, Abacate, Manteiga (com Sal), Ovo Mexido. 軽食/その他: Morangos Congelados Não Adocicado. もっと...
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週に6.3 kg減量中
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