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Filipi Dezincourt
日記
2018年 04月 3日
Filipi Dezincourtの日記, 2018年 04月 3日
Filipi Dezincourtさんの自己紹介
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2018年 04月 3日の計量結果(日記のエントリーがない日)
116.7 kg
これまでの減量分:
7 kg
.
残り:
16.7 kg
.
ダイエット続き: まあまあ.
ダイエットカレンダーを表示
, 2018年 04月 3日:
111 kcal
脂質: 3.34g | たんぱく質: 0.89g | 炭水化物: 21.25g.
朝食:
Nutella Nutella, Maçã.
もっと...
3429 kcal
運動:
トレッドミル - 25 分, ウエイトトレーニング(ふつう) - 20 分, 休憩 - 17 時間 15 分, 睡眠 - 6 時間.
もっと...
週に1.0 kg減量中
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