Thomas Seehawerの日記, 2018年 04月 3日

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2018年 04月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）

102.9 kg これまでの減量分: 22.3 kg. 残り: 17.9 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2018年 04月 3日:

1490 kcal

脂質: 72.35g | たんぱく質: 60.27g | 炭水化物: 151.54g. 朝食: Kaffee. 夕食: EasiYo Jogurt - Waldfrüchte, Gekochtes Ei, REWE Wiener Würstchen. 軽食/その他: Seitenbacher Cornflakes, Apfelsinen. もっと...

3112 kcal

運動: 運転 - 1 時間, テレビで見る - 1 時間, 仕事 (立ち仕事) - 4 時間, 休憩 - 10 時間, 睡眠 - 8 時間. もっと...

週に7 kg減量中


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Thomas Seehawerの体重の記録

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