2018年 04月 3日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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63.3 kg
これまでの減量分: 1 kg.
残り: 8.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 04月 3日:
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1286 kcal
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脂質: 57.30g | たんぱく質: 65.35g | 炭水化物: 132.06g.
朝食: Козий Сыр (Твердый), Льняное Масло, Solgar Омега-3, Valio Молоко 1,5% Безлактозное , Гречка Отварная. 昼食: Рыбный Суп, Красные Помидоры. 夕食: Простоквашино Кефир 2,5%, St. Dalfour Черничный Джем, Простоквашино Творог 5%. 軽食/その他: Гречка Отварная, Свежее Завтра Йогурт Клубника. もっと...
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週に0.2 kg減量中
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