2018年 04月 3日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
82.5 kg
これまでの減量分: 30.5 kg.
残り: 4.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 04月 3日:
|
1975 kcal
|
脂質: 70.66g | たんぱく質: 183.26g | 炭水化物: 144.38g.
朝食: Pão com Manteiga, Café com Leite e Açúcar. 昼食: Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura), Ferrero Ovo de Páscoa Ferrero Rocher, Pepino Japonês, Tomates, Pernil Assado. 夕食: Pernil Assado, Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura), Pepino (Descascado). もっと...
|
週に0.2 kg増量中
|
|
|
|
|
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|