2018年 04月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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84.8 kg
これまでの減量分: 10.2 kg.
残り: 16.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 04月 3日:
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1571 kcal
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脂質: 64.07g | たんぱく質: 80.73g | 炭水化物: 166.53g.
朝食: Caffè Espresso, Oro Saiwa Biscotti, Master Crumble Mixed Fruit Muesli, Vipiteno Yogurt Intero Bianco. 昼食: Porri, Uovo, Pesto, Barilla Pasta, Carote Bollite. 夕食: Certossa Bio Gallette di Mais, Perugina Cioccolato Fondente Extra 50%, Pomodori Ciliegini, Cipolle, Aceto Balsamico, Olio Extra Vergine di Oliva, Asdomar Tonno in Olio d'oliva, Bonduelle Mais Dolce e Croccante, Lattuga. 軽食/その他: Rana Cappelletti Prosciutto Crudo, Beretta Insalata di Riso, Fiorentini Gallette di Segale, Land Formaggio Spalmabile Light, Salmone Affumicato, Biscotto con Gocce di Cioccolato. もっと...
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2401 kcal
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運動:
運転 - 30 分, 料理 - 2 時間, 掃除 - 20 分, 座る - 2 時間, 休憩 - 11 時間 10 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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