2018年 04月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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68.7 kg
これまでの減量分: 4.3 kg.
残り: 28.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 04月 3日:
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1227 kcal
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脂質: 67.60g | たんぱく質: 80.86g | 炭水化物: 61.20g.
朝食: Кофе с Молоком, Кедровые Орехи , Мёд, Сырники Диетические. 昼食: Чай, Салат из Помидоров и Огурцов, Жареное Яйцо. 夕食: Массандра Вино Белое Сухое, Овощное Рагу, Петелинка Шашлык Куриный, Салат из Помидоров и Огурцов. もっと...
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2195 kcal
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運動:
掃除 - 2 時間, ダンス（高速ステップ、エアロビクス） - 27 分, Apple Health - 21 時間 33 分. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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