2018年 04月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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66.4 kg
これまでの減量分: 1.2 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 04月 3日:
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1957 kcal
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脂質: 44.20g | たんぱく質: 159.02g | 炭水化物: 224.19g.
朝食: Maribel Marmellata Sour Cherry & Mulled Wine, Coccodì Albume d'uovo Pastorizzato, Myprotein Instant Oats Unflavoured, Esselunga Yogurt Greco 0% Grassi. 昼食: Grana Padano Grana Padano, Olio Extra Vergine di Oliva, Esselunga Tonno al Naturale, Iris Penne [Semola Integra di Grano Duro], Cipolle, Zucchine. 夕食: Olio Extra Vergine di Oliva, Petto di Pollo, Carne, Grandi Riso Riso Basmati, Grana Padano Grana Padano, Broccoli Cotti (senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Olio Extra Vergine di Oliva. 軽食/その他: Esselunga Equilibrio Gallette di Riso, Milbona Fiocchi di Latte. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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