2018年 04月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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95.7 kg
これまでの減量分: 17.3 kg.
残り: 10.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 04月 3日:
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2319 kcal
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脂質: 161.24g | たんぱく質: 158.43g | 炭水化物: 69.64g.
朝食: Almonds. 昼食: Boiled Egg, Boiled Egg, Baking Powder (Sodium Aluminum Sulfate, Double Acting), English Coconut Flour, Flaxseed Powder, Poached Egg, Unsalted Butter Stick. 夕食: Cooked Green Cabbage, Beef Stew. 軽食/その他: Roasted Almonds, Nestle Kit Kat (45g), Roasted Salted Peanuts. もっと...
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2991 kcal
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運動:
歩く（ふつう） - 時速5km - 27 分, 休憩 - 11 時間 13 分, 睡眠 - 6 時間, 走る（ジョギング） - 時速8km - 20 分, デスクワーク - 6 時間. もっと...
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週に1.8 kg増量中
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