2018年 04月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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48.9 kg
これまでの減量分: 0.1 kg.
残り: 2.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 04月 3日:
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1789 kcal
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脂質: 56.67g | たんぱく質: 113.19g | 炭水化物: 203.37g.
朝食: Banan, Hortex Maliny Mrożone, Jajko, Młyn Niedźwiady Mąka Gryczana. 昼食: Fruity Line Smoothie Oatmeal Mango & Koko, Lidl Buraki Gotowane, Bakoma Jogurt Bio Naturalny, Sokołów Stek z Rostbefu. 夕食: Oliwier Olej Oliwier , Supreme Ryż Basmati, Tesco Filet z Piersi Kurczaka . 軽食/その他: Zaskocz Sernik Naturalny. もっと...
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週に2.1 kg増量中
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