2018年 04月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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76 kg
これまでの減量分: 1.5 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 04月 3日:
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2030 kcal
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脂質: 41.35g | たんぱく質: 181.17g | 炭水化物: 228.03g.
朝食: Star Nutrition Casein-80 Chocolate Milk, Kokt Ägg, Myprotein Jordnötssmör, AXA Havregryn, Banan. 昼食: ICA Basmatiris, Lax. 夕食: Potatis (Skalad, utan Salt, Kokt), Hälsans Kök Vegansk Färs. 軽食/その他: Star Nutrition Casein-80 Chocolate Milk, Äpple, Dalblads Swebar Chocolate, Body Science Whey 100%, Oatly Ikaffe. もっと...
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週に2.1 kg増量中
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