2018年 04月 3日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
48.4 kg
これまでの減量分: 19.7 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 04月 3日:
|
893 kcal
|
脂質: 20.56g | たんぱく質: 50.00g | 炭水化物: 137.39g.
朝食: Хлебцы Смешанные Зерна, Чай, Ферма Сыр Янтар, Киви, Lactel Молоко 2,5%, Новоукраинка Овсяная Каша. 昼食: АТБ Скумбрия Слабосоленая UFC, Картошка Вареная, Котлеты из Хека, Борщ с Кв.Капустой. 夕食: Мёд, Чай, Творог, Банан. 軽食/その他: Семеренко Зеленое Яблоко, Мандарины, Яблоко Айдаред, Хлебцы Смешанные Зерна, Сыр Плавленый Чедр, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка на Пару, Мёд, Чай. もっと...
|
週に4.2 kg減量中
|
|
|
|
|
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|