2018年 04月 2日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
74.6 kg
これまでの減量分: 4.4 kg.
残り: 10.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 04月 2日:
|
873 kcal
|
脂質: 52.58g | たんぱく質: 67.15g | 炭水化物: 37.65g.
朝食: Quiabo Cozido. 昼食: Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo, Quiabo Cozido, Salada de Alface com Ovo, Queijo, Tomate e / ou Cenouras, Jiló, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). 夕食: Omelete ou Ovos Mexidos com Cebola, Pimentos, Tomates e Cogumelos, Omelete ou Ovos Mexidos com Cebola, Pimentos, Tomates e Cogumelos. もっと...
|
週に0.4 kg減量中
|
|
|
|
|
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|