2018年 04月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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74.6 kg
これまでの減量分: 4.4 kg.
残り: 10.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 04月 2日:
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873 kcal
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脂質: 52.58g | たんぱく質: 67.15g | 炭水化物: 37.65g.
朝食: Quiabo Cozido. 昼食: Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo, Quiabo Cozido, Salada de Alface com Ovo, Queijo, Tomate e / ou Cenouras, Jiló, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). 夕食: Omelete ou Ovos Mexidos com Cebola, Pimentos, Tomates e Cogumelos, Omelete ou Ovos Mexidos com Cebola, Pimentos, Tomates e Cogumelos. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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