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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 04月 2日:
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733 kcal
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脂質: 37.93g | たんぱく質: 64.80g | 炭水化物: 32.54g.
朝食: Café com Leite Desnatado. 昼食: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Costeleta de Porco no Forno ou Grelhada, Frimesa Linguiça Toscana, Ovo de Codorna, Carne de Porco do Lombo (Lombo, Magra). 夕食: Rúcula, Tomates, Predilecta Milho Verde em Conserva, Cebolas, Alface, LAR Filezinho de Frango, Omelete. 軽食/その他: Lacta Bis, Ovo Cozido, Matte Leão Chá Matte Natural. もっと...
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1860 kcal
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運動:
歩く（運動） - 時速5.5km - 40 分, 休憩 - 14 時間 49 分, 睡眠 - 8 時間 31 分. もっと...
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