karinarigoの日記, 2018年 04月 2日

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2018年 04月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）

58 kg これまでの減量分: 11.5 kg. 残り: 0 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2018年 04月 2日:

1140 kcal

脂質: 41.44g | たんぱく質: 73.61g | 炭水化物: 118.14g. 朝食: Herbalife Shake de Morango Cremoso, Café com Leite e Açúcar. 昼食: Herbalife Sopa de Frango com Legumes. 夕食: Monteiro Chocolates Palha Italiana Light. 軽食/その他: Nutry Barra Nuts com Sementes , Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional, Optimum Nutrition Whey Protein. もっと...

1735 kcal

運動: ハイキング - 16 分, ボディービル - 33 分, 休憩 - 16 時間　 11 分, 睡眠 - 7 時間. もっと...

週に2.1 kg減量中

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