Давольно таки вкусно тыква запеченная с чесноком
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 04月 2日:
|
1219 kcal
|
脂質: 28.12g | たんぱく質: 67.97g | 炭水化物: 172.73g.
朝食: Агросельпром Клетчатка из Семян Льна, Заречье Йогурт без Сахара 1%, Запеканка из Говяжей Печени с Овощами, Кофе с Молоком. 昼食: Оливковое Масло, Запеченный Картофель, Auchan Шпинат Свежий, Болгарский Перец, Огурец Огурец Свежий, Пекинская Капуста, Хлеб Беловежский (Салтовский Хлеб Завод), Куриный Овощной Суп (с Равным Объемом Воды, Консервы). 夕食: Грудка Индейки, La Pasta Лапша, Тыква Запечённая с Чесноком. 軽食/その他: Гармония Творог 2%, Бельгийские Вафли (🏠), Грейпфрут. もっと...
|
|
1870 kcal
|
運動:
料理 - 1 時間, 掃除 - 15 分, 皿洗い - 15 分, 休憩 - 15 時間 30 分, 睡眠 - 7 時間. もっと...
|
|
コメント
2018年 04月 2日 投稿者: dianaor
|
А ещё сливок немного можно добавить и филе куриное! Получится очень сытный ужин)))🤤
2018年 04月 2日 投稿者: Kramell
|
0,5 кг тыква,соль перец, чеснок 2 зубоскальство, базилик, укроп петрушку.Тыкву нарезать кусочками 2*2 см примерно добавить приправы и зелень оставить на 10мин.Разогреть духовку на 180* выложить тыкву на протвень застреленный или фольгой или рукав(я использую очень удобно, разрезать и как раз по размеру) 20-30мин запечь, зависит от сорта тыквы.
2018年 04月 2日 投稿者: Lesena15
|
КБЖУ на 100гр 75/1.07/5.51/6.8
2018年 04月 2日 投稿者: Lesena15
|
2018年 04月 3日 投稿者: dianaor
|
|
|
|
|
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|