h8pの日記, 2018年 04月 2日

2018年 04月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）

69.6 kg これまでの減量分: 2.1 kg. 残り: 4.6 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2018年 04月 2日:

694 kcal

脂質: 6.25g | たんぱく質: 38.37g | 炭水化物: 128.84g. 朝食: Jugo de Zanahoria, Jugo de Naranja Recién Exprimido. 昼食: Naranjas, Pechuga de Pollo a la Plancha, Lechuga de Hoja Verde. 夕食: Manzana Verde. 軽食/その他: Tortillas de Maíz, Tortillas de Maíz. もっと...

2013 kcal

運動: 休憩 - 15 時間　 45 分, 睡眠 - 7 時間, 縄跳び (なわとび) - 15 分, ヨガ - 1 時間. もっと...

週に0.2 kg減量中


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