2018年 04月 2日の計量結果(日記のエントリーがない日)
98.6 kg これまでの減量分: 9.8 kg.    残り: 3.4 kg.    ダイエット続き: まあまあ.

927 kcal 脂質: 9.93g | たんぱく質: 66.22g | 炭水化物: 148.59g.   朝食: Elevation Vanilla Whey Protein Powder, Blackberries, Bananas. 昼食: Raw Vegetable, Frigo Light Mozzarella Cheese Stick, Kroger White Corn Tortillas, Ranch Style Pinto Beans with Jalapeno Peppers. もっと...
2456 kcal 運動: 健康体操(軽め、家庭内運動など) - 10 分, 休憩 - 16 時間   50 分, 睡眠 - 7 時間. もっと...
週に5.7 kg増量中

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