|
Ужин🍴 Даже с тортом на завтрак, конкретно не добираю ккал... Надо уже брать себя в руки и планировать рацион с вечера🙂 Для улучшения фигуры тяжело жить с родителями, большинство рациона такой же, как у них. Творога, курицы и овощей не напасёшься😸
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 04月 2日:
|
1324 kcal
|
脂質: 57.44g | たんぱく質: 62.13g | 炭水化物: 141.18g.
朝食: Олива Факел Кета Слабосоленая, ЯНТА Рикотта , Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами . 昼食: Макароны с Фаршем. 夕食: Морковь по-Корейски, Папоротник, Запеченная или Жареная Камбала, Макароны с Фаршем. 軽食/その他: Конфета, Агуша Пюре Мультифрукт, Nescafe Кофе 3 в 1 Классик, Тирамису, Яблоко Зеленое. もっと...
|
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|