2018年 04月 2日の計量結果(日記のエントリーがない日)
85.7 kg これまでの減量分: 0 kg.    残り: 13.7 kg.    ダイエット続き: まあまあ.

1439 kcal 脂質: 37.92g | たんぱく質: 65.78g | 炭水化物: 144.52g.   朝食: Nescafe Кофе 3 в 1 Классик. 昼食: Чудо Творожок Воздушный Черника, Пицца Домашняя, Хачапури. 夕食: Столовое Вино, Красные Помидоры (Консервированные), Куриная Грудка Отварная. もっと...
2103 kcal 運動: 歩く(ゆっくり) - 時速3km - 10 分, 休憩 - 15 時間   50 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
週に2.0 kg減量中

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