2018年 04月 2日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
59.3 kg
これまでの減量分: 2.7 kg.
残り: 0.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 04月 2日:
|
1489 kcal
|
脂質: 63.67g | たんぱく質: 80.49g | 炭水化物: 146.40g.
朝食: Café, Brioche Pasquier Pain au Chocolat. 昼食: Pizza Del Arte Pizza Regina. 夕食: Carrefour Saumon Fumé d'ecosse, Auchan Baguette de Pain Classique, Salade Verte, Salade d'Huile et de Vinaigre (Recette Maison). 軽食/その他: Brioche Pasquier Pain au Chocolat. もっと...
|
|
2199 kcal
|
運動:
歩く(ふつう) - 時速5km - 40 分, 家事 - 30 分, 料理 - 30 分, 座る - 3 時間, 真空掃除 - 30 分, 睡眠 - 8 時間, 休憩 - 6 時間 10 分, 浴びる - 25 分, バイト - 2 時間 35 分, 運転 - 40 分, 立つ - 30 分, ショッピング - 30 分. もっと...
|
週に0.3 kg増量中
|