2018年 04月 2日の計量結果(日記のエントリーがない日)
53.9 kg これまでの減量分: 1.1 kg.    残り: 8.9 kg.    ダイエット続き: まあまあ.

799 kcal 脂質: 15.73g | たんぱく質: 47.97g | 炭水化物: 122.63g.   朝食: Мёд, Яблоко Зеленое, Овсяноблин. 昼食: Куриное Филе, Картофель Отварной. 夕食: Укроп, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Савушкин Творог 1%, Вафли. 軽食/その他: Апельсин. もっと...
週に2.8 kg減量中

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