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anoche cena libre y me hinche a sopaipas ( tortas fritas de harina) y me comi una tableta de chocolate con almendras sin azucar (entera😱😭😭😭) y hoy estoy hinchada como un globo.... deseando quemarlo todo en el gym y volver a sentirme ligera 😂😂😂, buenos dias 🙈🙈
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 04月 2日:
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1652 kcal
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脂質: 52.36g | たんぱく質: 127.29g | 炭水化物: 172.05g.
朝食: Huevo, Huevos Guillen Claras de Huevo Pasteurizadas, Café, Max Protein Mc Mani Crema de Cacahuete, Aceite de Oliva Extra Virgen, Natreen Edulcorante, Plátano, Pan Multicereales. 昼食: Bofrost Brochetas de Pollo, Patatas Cocidas. 夕食: Bacalao del Atlántico. 軽食/その他: Café, Natreen Edulcorante, Carrefour Nueces Peladas, Hacendado Kefir Natural, Fresas, Hacendado Pera Conferencia, La Cigala Arroz Salvaje, Hacendado Atún Claro al Natural, Pan Integral, Manzana Verde, Mercadona Jamon Serrano. もっと...
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1954 kcal
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運動:
espalda - 1 時間, スピニング (Spinning) - 45 分, 休憩 - 14 時間 15 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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