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Yine, yeni, yeniden
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 04月 1日:
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1866 kcal
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脂質: 59.59g | たんぱく質: 172.56g | 炭水化物: 152.39g.
朝食: Doğal Peynir, Siyah Zeytin, Haşlanmış Yumurta, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Dost Yarım Yağlı Süt, Optimum Nutrition Gold Standard Whey. 昼食: Ayran, Yayla Osmancık Pirinç, Tavuk Göğsü (Derisi Yenmeden). もっと...
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 コメント
2018年 04月 1日 投稿者: esra431990
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yiyin yağsız haşlama vy buhar birde esmer pirinç olursa daha iyi ama yinede yanında yediklerimizde yağsız olmalı ve sınırlı tabiki ☺
2018年 04月 1日 投稿者: fatma.kaban
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Hepsi haşlama makinasında yapıldı :))
Tamamen buharda piştiler.
100gr pirinç, 300gr tavuk göğüs
2018年 04月 1日 投稿者: ShyRain
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vay.. işte temiz beslenme budur
2018年 04月 1日 投稿者: psikolof
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