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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 04月 1日:
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1154 kcal
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脂質: 36.90g | たんぱく質: 70.87g | 炭水化物: 134.46g.
朝食: Cuscuz (Cozido), Ovo Cozido, Café com Açúcar. 昼食: Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Salada Vinagrete, Camil Feijão Fradinho, Arroz com Legumes. 夕食: Fruta-Pão, Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Café com Açúcar. 軽食/その他: Bolo de Chocolate. もっと...
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