2018年 04月 1日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
113.1 kg
これまでの減量分: 3.9 kg.
残り: 13.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 04月 1日:
|
1360 kcal
|
脂質: 40.95g | たんぱく質: 54.21g | 炭水化物: 210.02g.
朝食: Nestle Хлопья Фитнесс, Лакомо Молоко 1,5%, Landliebe Йогурт Персик-Маракуйя. 昼食: Активиа Йогурт с Орехами и Ванилью + Чиа, Тыквенные Семечки, Оливковое Масло, Смак Хлеб Кайзер, Яйцо. 夕食: Каждый День Деликатесный Майонезный Соус, Бондюэль Молодая Кукуруза , Капуста, Меридиан Крабовые Палочки, Eco Botanica Зефир с Экстрактом Каркаде и Витаминами, Лакомо Молоко 1,5%, Racionika Diet Иммуно со Вкусом Малины. 軽食/その他: Груши. もっと...
|
週に1.6 kg減量中
|