|
Ничего не понимаю......пошла в зал (3 силовые в неделю+1 кардио). А вес пошел вверх. Это нормально?
КБЖУ 1694/120/60/165
|
63 kg
これまでの減量分: 2 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 04月 1日:
|
1676 kcal
|
脂質: 61.45g | たんぱく質: 119.97g | 炭水化物: 164.91g.
朝食: Белебеевский Молочный Комбинат Масло Сливочное Крестьянское 72,5 %, Край Курая Кефир 3,2%, Магнит Хлеб Нордлендер, Каждый День Пшено, Молочный Фермер Молоко 3,2%, Кофе (Растворимое), Молочный Фермер Кефир 1%, Elmika Отруби Хрустящие Ржаные, Президент Сыр Плавленный Легкий Сливочный. 昼食: Красные Помидоры (Консервированные), или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Гороховая Каша. 夕食: Зеленый Лук, Olympia-Xenia Agroindustrial S.A. Масло Оливковое Нерафинированное EXTRA VIRGIN Olive Oil, Premier Of Taste Маслины без Косточки, Молочный Фермер Творог 5%, Termer Семена Тыквенные Очищенные, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Прованс Салаты Смесь Листовых Салатов и Овощей "Фарм Салат". 軽食/その他: Бабаевский Шоколад Тёмный Фирменный, Президент Сыр Плавленный Легкий Сливочный, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые Карамельные без Сахара, Молочный Фермер Молоко 3,2%, Кофе, Яблоко Зеленое. もっと...
|
週に0.9 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|