2018年 03月 31日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
96.9 kg
これまでの減量分: 34.3 kg.
残り: 6.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 03月 31日:
|
1804 kcal
|
脂質: 77.22g | たんぱく質: 124.82g | 炭水化物: 144.64g.
朝食: Nescau Nescau Light, Frimesa Leite Desnatado, Bolo de Microondas Lowcarb de Chocolate. 昼食: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Batata Doce, Carne do Peito de Frango. 夕食: Qualy Margarina Cremosa, Danubio Cream Cheese Tradicional, Pif Paf Filé de Peito Desfiado, Bimbo Rap10 Fit. 軽食/その他: Nescau Nescau Light, Elegê Leite Desnatado, Naturale Granola Cereais e Frutas, Nestlé Iogurte Grego Light. もっと...
|
週に1.2 kg減量中
|