2018年 03月 31日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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96.9 kg
これまでの減量分: 34.3 kg.
残り: 6.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 03月 31日:
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1804 kcal
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脂質: 77.22g | たんぱく質: 124.82g | 炭水化物: 144.64g.
朝食: Nescau Nescau Light, Frimesa Leite Desnatado, Bolo de Microondas Lowcarb de Chocolate. 昼食: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Batata Doce, Carne do Peito de Frango. 夕食: Qualy Margarina Cremosa, Danubio Cream Cheese Tradicional, Pif Paf Filé de Peito Desfiado, Bimbo Rap10 Fit. 軽食/その他: Nescau Nescau Light, Elegê Leite Desnatado, Naturale Granola Cereais e Frutas, Nestlé Iogurte Grego Light. もっと...
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週に1.2 kg減量中
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