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NewSarah!
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2018年 03月 31日
NewSarah!の日記, 2018年 03月 31日
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2018年 03月 31日の計量結果(日記のエントリーがない日)
89.9 kg
これまでの減量分:
12.2 kg
.
残り:
30.9 kg
.
ダイエット続き: まあまあ.
ダイエットカレンダーを表示
, 2018年 03月 31日:
1108 kcal
脂質: 14.88g | たんぱく質: 28.35g | 炭水化物: 64.38g.
昼食:
Kraft Kraft Dinner, Dill, Ground Turkey.
軽食/その他:
Tim Hortons Coffee (1 Cream, 1 Sugar) (Medium), Pinot Gris (Grigio) Wine.
もっと...
3889 kcal
運動:
皿洗い - 22 分, 料理 - 46 分, 座る - 6 時間, デスクワーク - 8 時間, Google Fit - 8 時間 52 分.
もっと...
週に0.2 kg減量中
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