2018年 03月 31日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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60.5 kg
これまでの減量分: 15 kg.
残り: 0.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 03月 31日:
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1208 kcal
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脂質: 64.12g | たんぱく質: 71.75g | 炭水化物: 56.53g.
朝食: Elegê Creme de Leite, Café. 昼食: Beterrabas Cozidas (de Beterrabas Frescas), Cenouras Cozidas, Maminha. 夕食: Antarctica Guaraná Zero, Bacon, Ovo Frito, Sadia Calabresa, Marfrig Carne Moída, Aurora Presunto Cozido sem Capa de Gordura, Queijo Gouda, Uniagro Tomate Seco, Rúcula. 軽食/その他: Vinho Cabernet Sauvignon, Lotus Biscoff, Café, Casa de Bolos Bolo de Maçã com Castanha, Jaca Dura, Cachet Chocolate 70%. もっと...
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週に4.9 kg減量中
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