2018年 03月 31日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
95.8 kg
これまでの減量分: 13.3 kg.
残り: 15.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 03月 31日:
|
819 kcal
|
脂質: 33.89g | たんぱく質: 33.15g | 炭水化物: 94.88g.
朝食: Café com Açúcar. 昼食: Pepino (Descascado), Carne de Vaca do Filé Mignon (Cortada até 0,3 cm de Gordura), Adria Espaguete 8. 軽食/その他: Kinder Bueno, Nutella Nutella. もっと...
|
週に1.9 kg減量中
|