2018年 03月 31日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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76 kg
これまでの減量分: 6 kg.
残り: 2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 03月 31日:
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2525 kcal
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脂質: 89.17g | たんぱく質: 130.58g | 炭水化物: 299.13g.
朝食: Alpro Soya Mandelmilch Ungesüßt, Lidl Haferflocken, Bananen, Myprotein Impact Whey Protein, Gartenkrone Himbeeren Tiefgefroren. 昼食: Putenaufschnitt, Gut & Günstig Weizen Brötchen. 夕食: Ei, Tomaten, Sol&Mar Fuet Extra Luftgetrocknete Spanische Salami, Buttella Sonnenblumen Öl, Kartoffeln (Schale, Gesalzen, Gekocht), Heinz Wille Hackfleisch Gemischt. 軽食/その他: Schokolade, Schokolade, Schokolade. もっと...
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週に2.3 kg減量中
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