2018年 03月 31日 投稿者: Nataliiia1997
|
widac widac. talia najbardziej i uda
2018年 03月 31日 投稿者: vibo69
|
2018年 03月 31日 投稿者: djtarpan
|
Widać! Piękne efekty w miesiąc! 😍👏🏻
2018年 03月 31日 投稿者: Fronciara
|
2018年 03月 31日 投稿者: mal_07
|
Mega 👏👏💪🏻
Co robisz na uda?
2018年 03月 31日 投稿者: Marzycielka07
|
Efekty są! Fantastycznie! Gratulacje!
2018年 03月 31日 投稿者: Agab121
|
Dziękuję wszystkim za miłe słowa 😘 Marzycielka jeżeli pytasz o ćwiczenia to 3 razy w tygodniu chodzę na zumbę i 2 razy na ATB/TBC - ćwiczenia głównie z masą własnego ciała, dużo wariacji na temat przysiadów, wykrokow, hip bridge'ow itp
2018年 03月 31日 投稿者: katarzynapierzyna
|
|
|
2018年 03月 31日 投稿者: Marzycielka07
|
2018年 03月 31日 投稿者: papetka
|
6 kg schudłaś? Super, widać! 😊
2018年 03月 31日 投稿者: juuuuuuuuux
|
Juuuux między tymi zdjęciami różnica 3 kilo :) 6 od największej wagi w listopadzie, ale porządnie za temat wzięłam się dopiero w lutym i od tego momentu jest 5 kilo :)
2018年 03月 31日 投稿者: katarzynapierzyna
|
naprawdę widać dużą różnicę 😸 kurcze u mnie 3kg znikało niezauważenie 😸
|
Kasia napisałaś, że nienawidzisz ćwiczeń siłowych i to jest twój błąd! Twoja sylwetka aż się prosi o trochę mięśni.
2018年 04月 12日 投稿者: 29jola
|
Jola, to że nienawidzę nie znaczy, że nie dźwigam. Wiem, że to konieczność i uważam, że małe spadki wagi zawdzięczam temu, że jednak ten trening siłowy 3 razy w tygodniu się pojawia.
2018年 04月 12日 投稿者: katarzynapierzyna
|
Kilka centymetrów wszędzie poleciało :) Szybciutko!
2018年 04月 12日 投稿者: Titi95Titi
|
Kasiu tak trzymaj, zobaczysz że się opłaca no i może jednak polubisz!
2018年 04月 13日 投稿者: 29jola
|