2018年 03月 31日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
63.8 kg
これまでの減量分: 8.2 kg.
残り: 3.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 03月 31日:
|
1947 kcal
|
脂質: 57.31g | たんぱく質: 100.43g | 炭水化物: 257.52g.
朝食: Тёма Говядина, Покровский Хлеб Лаваш Армянский, Увелка 5 Злаков Хлопья, Черная Смородина. 昼食: Скумбрия Запеченная, Бульон из Индейки, Макароны Отварные, Мясо Индейки. 夕食: Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Гречка Отварная. 軽食/その他: Простые Сдобы, Тёма Биолакт Кисломолочный, Банан, Киевхлеб Сушки Горчичные. もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|