2018年 03月 31日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
68.7 kg
これまでの減量分: 4.3 kg.
残り: 28.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 03月 31日:
|
1301 kcal
|
脂質: 59.40g | たんぱく質: 81.99g | 炭水化物: 118.92g.
朝食: Кедровые Орехи , Мёд, Кофе с Молоком, Сырники ПП. 昼食: Кинто Наршараб , Эльмика Отруби Хрустящие Пшеничные с Топинамбуром, Соленья, Помидоры, Горбуша на Пару. 夕食: Горбуша на Пару, Салат из Помидоров и Огурцов. 軽食/その他: Бразильские Орехи, Зеленое Яблоко, Груши. もっと...
|
週に8.4 kg減量中
|