2018年 03月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
66.7 kg
これまでの減量分: 3.4 kg.
残り: 3.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 03月 21日:
|
760 kcal
|
脂質: 15.43g | たんぱく質: 62.85g | 炭水化物: 94.12g.
朝食: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Грейпфрут, Киви, Быстров Каша Овсяная с Черникой. 昼食: Котлеты из индейки с грибами и морковью, Брынза, Огурец (без Кожуры), Сельдерей, Зеленый Листовой Салат, Болгарский Перец, Помидоры, Редис. 夕食: Помидоры, Яичный Белок, Данон Творог Мягкий 0%. 軽食/その他: Грейпфрут. もっと...
|
週に2.8 kg増量中
|