2018年 03月 31日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
87.8 kg
これまでの減量分: 11.2 kg.
残り: 2.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 03月 31日:
|
1765 kcal
|
脂質: 74.88g | たんぱく質: 91.10g | 炭水化物: 193.75g.
朝食: МакКофе Кофе 3В1, Творог, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Овсяноблин. 昼食: Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Творог 5%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Авокадо Авокадо, Кабачок Гриль. 夕食: Макдоналдс Капучино (0,2 L), Пицца Пепперони (36 см). 軽食/その他: Любимый Сад Томатный Сок, Магнит Груша Китайская. もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|