2018年 03月 30日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
73.7 kg
これまでの減量分: 6.3 kg.
残り: 4.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 03月 30日:
|
698 kcal
|
脂質: 22.06g | たんぱく質: 34.06g | 炭水化物: 89.76g.
朝食: Mingau de Aveia. 昼食: Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura), Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada. 夕食: Misto Quente. もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|