2018年 03月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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93.7 kg
これまでの減量分: 3.4 kg.
残り: 36.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 03月 30日:
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774 kcal
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脂質: 34.01g | たんぱく質: 53.14g | 炭水化物: 74.73g.
朝食: Brigadeiro de Colher, Café. 昼食: Ovo Cozido, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Tomates Cereja, Carne de Vaca do Acém (Cortada até 0,5 cm de Gordura), Pimentão Verde, Estrela do Oriente Damasco Seco. 夕食: Linea Sucralose, Limão, Pizza de Queijo de 36 cm (Massa Fina). もっと...
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週に1.1 kg増量中
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