2018年 03月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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58.2 kg
これまでの減量分: 1.8 kg.
残り: 3.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 03月 30日:
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1406 kcal
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脂質: 48.98g | たんぱく質: 103.62g | 炭水化物: 152.49g.
朝食: Aceite de Oliva Extra Virgen, Pan Integral. 昼食: Carrefour Pera, Pechuga de Pollo, Tomates, Zanahoria, Cebollas, Pimientos Verdes, Calabacín. 夕食: Mandarina, Hacendado Brócoli Congelado, Pechuga de Pollo, Pimientos Verdes, Zanahoria, Cebollas, Tomates. 軽食/その他: Hacendado Pistachos Tostados sin Sal, Carrefour Chocolate 90%, Danone Yogurt Natural. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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