2018年 03月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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59.9 kg
これまでの減量分: 6.1 kg.
残り: 8.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 03月 30日:
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1355 kcal
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脂質: 44.09g | たんぱく質: 99.04g | 炭水化物: 141.22g.
朝食: Scitec Nutrition 100% Whey Protein, Alesto Noci, Fuchs Farina di Grano Saraceno, Conad Cacao Amaro in Polvere, Pere, Le Naturelle Albume d'uovo. 昼食: Olio Extra Vergine di Oliva, Dalla Costa Tre Cereali, Salmone Fresco, Broccoli. 夕食: Myprotein Impact Whey Protein, Sibamba Noci Sgusciate, Ravanelli, Amo essere Biologico Gallette di Mais, Rio Mare Tonno Leggero. 軽食/その他: Amo essere Biologico Gallette di Mais, Fattoria Buon Amore Semi di Chia, Mila Skyr Sonia, Conad Piacersi Fiocchi di Latte, Alesto Noci, Conad Fiocchi di Avena, Mulino Bianco Frollini con Farina Integrale e Gocce di Cioccolato , Conad Piacersi Fiocchi di Latte. もっと...
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体重に変化ありません
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